Une course 100% femmes !

Avec un parcours de 6km à réaliser en marchant ou en courant, la Mondevillaise est ouverte aux femmes tout aussi bien qu’aux adolescentes. Année après année la Mondevillaise est devenu l’évènement incontournable de la petite ville de Mondeville en Normandie.

Vous pouvez courir seule tout aussi bien qu’en équipe entre copines, entre collègues ou en famille (Mais attention, n’oubliez pas que ce privilège est réservé aux nanas !).

Alors rendez vous le 7 Septembre à 10h30 pour voir déferler une vague rose de plus de 1000 participantes venues pour soutenir la lutte contre le cancer du col de l’utérus tout en s’amusant !

 

Toutes les infos sont à retrouver sur le site lamondevillaise.fr

 

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La ronde d’Enghien du Val d’Oise 2013

Dans le Val d’Oise à Enghien les Bains, cette année encore venez courir la Ronde d’Enghien.

L’organisation vous propose plusieurs formats :

  • Une course de 3K pour les jeunes totalement gratuite ;
  • Une course de 6KM ouverte à tous : 6,80 €
  • Un 10KM ouvert à tous : 8,80 €
  • Un 10KM labellisé FFA, réservé aux coureurs expérimentés (moins de 50mn au 10km) : 10,80 €

Pour vous inscrire rendez vous sur la page de l’évènement :

La ronde d'Enghien 2013

La ronde d’Enghien 2013

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Plus qu’un mois avant la course de brennus

La course de Brennus

N’attendez pas qu’il soit trop tard !

Dans un mois, le 17 Février 2013, le départ de la course de Brennus sera donné.

Vous étiez 550 sur le 10km l’année dernière et plus de 100 sur le 5km, venez retrouver cette année encore la chaleur humaine d’une organisation soucieuse de vous offrir le meilleur.

Courrez en soutenant une cause qui peut sauver des vies. Lorsque vous vous inscrivez au 5km ou au 10km de la course de Brennus, un euros est reversé en faveur de la lutte contre les infarctus.

Inscrivez vous en ligne dès maintenant :

 

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Participez à la course de Brennus

La course de Brennus vous offre l’opportunité de courir pour une bonne cause. Pour chaque inscription, l’organisation reverse 1€ à la lutte contre l’infarctus.

Participer à la course de Brennus ce n’est pas que sensibiliser, c’est agir en faisant un don tout en prenant beaucoup de plaisir à courir.

L’inscription au 5km ou au 10km de Brennus coutent tous deux 5 Euros + 1 euros reversé à la lutte contre l’infarctus.

Ne tardez pas à vous inscrire, mais surtout, faites le savoir à vos proches et connaissances.

Inscription à la course de Brennus :

Course de Brennus

Course de Brennus (cliquez sur l’image pour vous inscrire)

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Interview de Blogueur : Bastien du blog de Djailla

Retrouvez une série d’interviews d’organisateurs de courses, de coureurs, d’officiels et de blogueurs qui acceptent de partager leur passion et leurs conseils.

Si vous aussi vous souhaitez partager votre expérience, écrivez moi à contact@49degres.com.

Je remercie Bastien d’avoir bien voulu partager avec nous quelques éléments de sa vie de coureur et de blogueur.

Je vous invite sincèrement à visiter son blog, très riche et vraiment très vivant, si vous avez un peu l’âme geek et que vous vous intéressez aux nouvelles technologies le blog de Djailla est incontournable !

 

Bonjour Bastien,
Tu tiens le blog de Djailla d’une main de maître.
Ton blog est magnifique et très agréable à lire.
Qui es-tu et quelle est l’histoire du blog de Djailla ?

Djailla est un vieux pseudo que j’utilise depuis toujours sur internet. Il y a quelques années, je suis arrivé sur Paris pour travailler comme ingénieur dans les télécoms. J’avais fait pas mal de sport pendant mes études grenobloises, mais ici, pas de montagne, il a donc fallu que je me trouve une activité facile et agréable à faire dans la ville. En même temps sortait le kit Nike+iPod, le premier gadget pour sportif financièrement abordable. Je me suis donc acheté une paire de bonne basket et c’était parti pour l’aventure running.

Et comme j’avais aussi un peu envi de partager mon évolution, j’ai créé mon blog. J’y parle de mon entrainement et aussi de l’actu technologique relative au running.

Ensuite, ce fut l’engrenage, la passion a commencer à m’envahir, j’ai participé à mes premières courses, rencontré d’autres blogueurs, progressé et me suis lancé sur de grands projets principalement en trail !

 

Coureur un peu geek dans l’âme, que penses-tu de la technologie dans le running en général ?

En ce moment, cela va très vite ! Les grandes marques d’électronique ne cessent de nous proposer des produits de plus en plus adaptés, avec des autonomies enfin intéressantes !
Côté textile et portage, on voit aussi arrivé de plus en plus de produits vraiment adaptés au running.

Je suis surtout impressionné par les fonctions de suivi en temps réel maintenant possible avec certains smartphone. On peut suivre en temps réel la vitesse, la fréquence cardiaque et la position d’un sportif pendant une course ! Une chose inimaginable quelques années plus tôt !!!

En tout cas, le running et le trail sont maintenant considérés comme des sports à part entière avec des produits dédiés et développé pour les coureurs.

 

Quel est ton plus beau moment sportif ?

La SaintéLyon l’année dernière reste pour moi une expérience unique. Ce trail nocturne était pour moi un gros objectif, 68km dans les monts du lyonnais. C’était un de mes plus beaux moments au niveau performance pure.

Mais sinon, je viens de courir le Quechua Tour des Fiz intégralement avec un ami ! Et partager ces presque 12h de course avec un ami a été une expérience unique, partage, motivation et performance !

 

Au final, après quoi tu cours ?

Je cours après la découverte, de mes limites, de mon environnement, des autres.
J’adore partir sur de nouveaux itinéraires inconnus, j’ai ainsi pendant ma préparation aux courses longues pu découvrir une grande partie de l’ouest parisien pendant des sorties de presque 30km. J’allais droit devant en essayant des trouver une station de RER pour rentrer ;)

J’ai découvert aussi que je pouvais dépasser mes limites, courir dans les montagnes en autonomie, pendant toute une nuit en hiver, mais aussi à fond sur un 10km en ville. Bref, je sens mon organisme qui s’adapte et qui s’endurci.

Pour les rencontres, elles sont soit avec des amis coureurs, soit avec des inconnus rencontrés durant les courses pendant lesquelles une communion se forme autour de l’effort et du dépassement de soi.

 

Que sais-tu de tes lecteurs, sont-ils plutôt geek, plutôt joggers, quel est leur niveau en général ?

Beaucoup sont geek c’est vrai ;) Ils ont souvent une montre GPS à la main. Le niveau est très hétérogène, de grands débutants, mais aussi de vrai perfomers qui squattent les 10 premiers % sur des courses parisiennes !

Il y a peu d’élite, mais plutôt une population active et connectée.

 

Y-a-t-il quelque chose que tu as découvert à la création de ton blog et que tu n’imaginais pas avant ?

Je n’imaginais avoir accès à des marques qui me paraissaient inatteignables pour moi petit débutant en running et avec qui j’ai maintenant des relations vraiment intéressantes !

Mais j’ai surtout découvert une communauté active et réactive qui au dela de la relation en ligne j’ai pu rencontrer physiquement lors de divers événements.

 

Quelles sont les évolutions auxquelles tu penses pour le blog de Djailla ?

J’aimerais remettre à jour mon interface qui est commence à dater un peu. Je travaille aussi à développer des outils pour visualiser et analyser plus complètement mes résultats d’entraînement. Mais actuellement la formule du blog est plutôt bonne et je n’ai pas le temps ni l’énergie de me lancer dans de grands chamboulements.

 

Un conseil à donner à tes confrères blogueurs, ou des pièges dans lesquels ne pas tomber ?

Commencez à votre rythme, rien ne sert de poster plusieurs billets par jours pour après faire des longues pauses sans publications, vos lecteurs se sentiraient un peu perdus, oubliés. Privilégiez un rythme plutôt régulier. Essayez également de varier les contenus.

 

Enfin, quelques blogs à nous recommander pour poursuivre la lecture ?

Le meilleur point d’entrée pour découvrir des blogs de running est la Runnosphère www.runnosphere.org , il y regroupe la crème des blogueurs running francophones.

Sinon pour les geeks, je vous conseille vivement dcrainmaker.com

Et n’hésitez par à aller faire un tour sur des services comme strava.com ou goodpeoplerun.com pour rencontrer ou défier d’autres coureurs !

 

Le blog de Djailla

Le blog de Djailla (Cliquez sur l’image pour visiter)

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Interview de blogueur : Pierre de mendi-ederrak.over-blog.com

Retrouvez une série d’interviews d’organisateurs de courses, de coureurs, d’officiels et de blogueurs qui acceptent de partager leur passion et leurs conseils.

Si vous aussi vous souhaitez partager votre expérience, écrivez moi à contact@49degres.com.

Pierre est un passionné de montagne et de grands espaces. Il écrit pour parler de sa passion, pour partager ses émotions. Mendi Ederrak (Les Belles Montagnes en basque) est un blog personnel où Pierre laisse son coeur parler.

Un passionné, un vrai, jugez plutôt :

Bonjour Pierre,
Tu tiens un blog perso à l’adresse (http://mendi-ederrak.over-blog.com/),
Peux tu te présenter s’il te plait (Qui es-tu, où vis tu) ?

Déjà, je tiens à signaler que trois articles n’ont pas été écris par moi, et que je laisse page blanche à tous mes amis traileurs/amoureux de montagne ou de terroirs. Toulousain d’origine, je vis désormais avec ma future femme, à Strasbourg. Amoureux du Pays Basque, j’y ai vécu deux ans, et y reviens régulièrement. Je suis un féru de sport: ancien joueur de pelote basque, je pratique désormais les sports d’endurance: trail, course à pied sur route, cyclosportives, ou triathlon.

 

De quoi parle ton blog et essayes-tu de faire passer un message à tes lecteurs ?

Mendi Ederrak (Les belles montagnes en basque) parle de mes passions: le sport, la montagne et des produits de terroirs (fromages et vins). J’essaie juste de partager ce que je peux ressentir avec ceux que j’aime mais aussi avec d’autres passionnés. Je n’ai pas de message particulier à faire passer, si ce n’est de remercier les bénévoles des courses auxquelles je participe pour l’immense bonheur qu’ils me procurent. J’espère leur apporter la gratification qu’ils méritent à travers mes CR de course. En essayant de mettre des mots sur mes émotions, j’ai compris la chance que j’avais. Je cours pour le plaisir avant tout, pour me sentir libre, pour m’évader

 

Quand as-tu commencé à écrire et qu’est ce qui t’a incité à le faire ?

J’ai commencé à écrire des CR de mes courses, et une fois mon frère m’a donné l’idée de les publier, j’ai commencé récemment après ma participation au Trail du Petit Ballon en mars. Depuis, je dois l’avouer, je me suis bien pris au jeu. Je pense que Mendi Ederrak se distingue des autres blogs par mon approche du trail. Je parle très peu du côté performance/entraînement, mais plutôt des sensations que j’éprouve lors des courses, de la beauté des parcours…. Sur un plan plus personnel, rédiger ces articles me permet de mieux comprendre ce que j’ai pu ressentir, et de garder de beaux souvenirs de ces moments exceptionnels.

Enfin, Mendi Ederrak va être une plateforme de communication pour un projet que nous allons réaliser l’année prochaine avec des amis, à savoir la traversée du Pays Basque en courant. Un de mes rêves les plus fous. Nous allons essayer de lier ce projet à une action caritative, le blog sera peut-être utile pour trouver des parrains. Nous tacherons de récolter le plus d’argent possible pour soutenir le SEL dans ses actions au SAHEL. J’en profite pour lancer un appel à toutes les entreprises qui seraient intéresser de nous parrainer à me contacter.

 

Selon toi, qu’est-ce qui semble le plus intéresser tes lecteurs ?

Je ne sais pas, mais ça me fait plaisir quand quelqu’un me dit qu’un de mes articles l’a ému aux larmes. Je me dis que j’ai peut être pu l’aider à mettre des mots sur ce qu’il a pu ressentir. J’espère aussi que les bénévoles se sentent fiers de ce qu’ils ont pu apporter aux coureurs. Après, mes textes sont assez descriptifs, récemment un pote est parti découvrir le Pays Basque après avoir lu mon blog.

 

Tu fournis un travail colossal pour chacun de tes articles, tu rédiges beaucoup et tu as une très belle plume. Es-tu passionné d’écriture également et d’où te vient toute cette inspiration ?

Non, je ne suis pas particulièrement passionné d’écriture. J’écris la plupart de mes articles d’une traite, et ne me relis pas (désolé pour les quelques coquilles). Je suis complètement passionné, une course comme l’Euskal Trail, j’en ai rêvé une centaine de fois peut-être. Avec mon coéquipier, nous avons profité de chacun des mètres. Un rêve devenu réalité. Le couronnement d’une amitié, la redécouverte de la vallée des Aldudes, un des plus beaux terroirs de France, des sensations de haut vol sur les crêtes, une organisation parfaite, un orage qui nous a rappelé la force de la nature, la sensation d’être allé au bout de soi même… Il y en avait des choses à raconter.

 

Sur le blog tu as mis en avant quelques citations. L’une d’elle est d’Anton Krupicka et est purement basée sur l’émotion et l’émerveillement devant la nature. Est-ce ce après quoi tu cours ?

Anton Krupicka m’inspire beaucoup. C’est un compétiteur ne nous y trompons pas, mais il court aussi pour exprimer sa liberté. Je cours pour un tas de choses. Chausser les baskets après le boulot pour évacuer le stress accumulé toute la journée, faire une série de fractionnés à sentir les muscles brûler, les poumons se rétrécir, à me mettre dans le rouge en quelques kilomètres… ou bien pour connaître ces sensations de légéreté, courir sur un rythme avec des sensations de vitesse, avec l’illusion de pouvoir le tenir des heures durant. Après sur le plan émotionnel, sur des courses très longues et dures, j’éprouve parfois des choses très fortes. Je viens sur ces courses pour puiser une énergie, qui va me donner la péche dans ma vie de tous les jours. Puis, oui, je suis émerveillé par la beauté de la nature, par ces paysages montagnards. C’est juste magnifique, je ne m’en lasserai jamais. J’ai beau avoir monté 200 fois au Saint-Odile (en vélo, à VTT, en courant ou à pied), je me régale toujours des vues sur la plaine d’Alsace, de l’odeur du Vignoble, en été et à l’automne au-dessus de l’église de Barr, ou encore du mur paien juste en contrebas du Saint-Odile… De sentir la neige craquer sous mes pieds en hiver, de courir sur un tapis d’épine de pins ou de feuilles à l’automne.

 

Enfin, peux tu nous recommander quelques blogs qui te tiennent à coeur ?

Comme, je le disais tout à l’heure je suis un grand fan d’Anton Krupicka; http://antonkrupicka.blogspot.fr, j’aime beaucoup le blog de Nicolas Darmaillacq, un autre passionné du Pays Basque, il réalise des vidéos en action de toute beauté, http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com. Récemment, j’ai découvert le blog de Cyril Cointre, http://team-vagabond.blogspot.fr, très sympas aussi.

 

Pierre du blog Mendi Ederrak

Pierre du blog Mendi Ederrak. Cliquez sur l’image pour visiter son blog

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Interview de blogueur : Claudy de acna.over-blog.fr

Retrouvez une série d’interviews d’organisateurs de courses, de coureurs, d’officiels et de blogueurs qui acceptent de partager leur passion et leurs conseils.

Si vous aussi vous souhaitez partager votre expérience, écrivez moi à contact@49degres.com.

Aujourd’hui c’est Claudy Benoit qui accepte de répondre à nos questions et de partager avec nous son désir de faire découvrir l’ACN Anduze aux sportifs ainsi qu’aux autres clubs, mais également au sens plus large de faire d’initier à la pratique sportive.

Le blog de l’ACN Anduze est également un outil de communication vers ses participants.

 

Bonjour Claudy Benoit,
Vous gérez le blog de l’ACN Anduze.
Parlez nous un peu de vous et de l’ACN Anduze ?

L’athlétisme et Course Nature Anduze est un club créé en 2002, qui regroupe actuellement 325 adhérents, pratiquant l’athlétisme, bien sur, la course à pied, la marche, la marche nordique… dans un esprit convivial et empreint d’humilité… la quète du plaisir et du partage étant une priorité… je suis le président de ce club

 

A partir de quand avez vous commencée à écrire pour le blog et qu’est ce qui vous incitée à le faire ?

Toujours dans un esprit de partage et de reconnaissance de l’ensemble de ses licenciés (FFA, Sport en Milieu Rural, Sport Adapté), mais également pour satisfaire à une meilleure communication au sein du club, mais aussi avec les clubs et sportifs extérieurs, la mise en place de ce blog est devenue une nécessité….il a été créé le 1er octobre 2010.

 

Quel est l’esprit du blog et quelles informations essayez vous d’y relayer ?

Je pense avoir déjà un peu répondu à cette question….le “partage et la reconnaissance de l’ensemble des athlètes du club“, ainsi que le partage et la communication avec le public, les partenaires, les autres sportifs

 

Y-a-t-il quelque chose que vous avez découvert à la création du blog et que vous n’imaginiez pas avant ?

Je pense que tout se passe comme prévu…c’est à dire que les athlètes du club et le public savent que les infos sont rapidement lisibles….les connections prouvent que des habitudes sont prises maintenant.

 

Avez vous une idée du profil de vos internautes ?

Ce sont donc des sportifs du club, mais aussi des personnes qui sont interressées par les activités et les résultats du club… les sportifs extérieurs au club, des organisateurs, des dirigeants, sont également des lecteurs de ce blog.

 

Quels sont vos projets futurs avec votre blog ?

Continuer dans cette voie en essayant d’améliorer techniquement la capacité de communication de cet outilde communication, justement.

 

Enfin, quelques blogs ou sites à nous recommander ?

Il y en aurait beaucoup….mais bien sur, je pense avant tout à ceux concernant la pratique de l’athlétisme et de la course à pied en nature, qui constituent un lien entre l’ensemble des pratiquants et ceux qui hésitent encore à se lancer dans le bain….

 

Le blog de l'ACN Anduze

Le blog de l’ACN Anduze (cliquez sur l’image pour le visiter)

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Semi-Marathon Marcel KIFER, 13km et 5km

Semi Marathon Marcel KIFER, 13km et 5km

Semi Marathon Marcel KIFER, 13km et 5km (Cliquez sur l’image pour vous inscrire)

Les inscriptions pour le Semi-Marathon Marcel KIFER, le 13km et le 5km sont lancées !

2013 sera la 30ème édition de ce semi marathon organisé par l’Official Municipal des Sports Hussigny Godbrange.

Trois distances sont proposées aux participants :

  • Un Semi Marathon
  • Un 15km
  • Un 5km

 

Pour vous inscrire c’est par ici :
http://www.49degres.com/Inscription/33,Semi-Marathon-Marcel-KIFER-%2C-13-et-5-KM.html

Rendez vous le Dimanche 5 Novembre 2012, bon entrainement et bonne course à tous !

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Course nature du Parc de Baillet

Course Nature du Parc de Baillet

Course Nature du Parc de Baillet (cliquez sur l’image pour vous inscrire)

Club affilié à la Fédération Française d’Athlétisme, l’USMBM Course à pied organise en Octobre la course nature du Parc de Baillet, à Baillet en France (95560).

3 distances de courses sont proposées en fonction des niveaux :

  • Un 10km ;
  • Un 15km ;
  • Mais également un 5km pour les débutants

Ne tardez pas pour vous inscrire, la 4ème édition promet d’être un succès dans la lignée des éditions précédentes !

Les inscriptions c’est ici :
http://www.49degres.com/Inscription/24,Course-nature-du-Parc-de-Baillet.html

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La Course de Brennus

Le 17 Février 2013 ne ratez pas le Grand Rendez-vous de Sebourg (59).

La course de Brennus accueille depuis 2000 des centaines de coureurs dans une ambiance conviviale mais sur un parcours exigeant.

Un tarif unique de 6 euros est fixé pour les inscriptions au 5km ou au 10km. Un euro sera reversé à la lutte contre l’infarctus.

Si la Course de Brennus rencontre un tel succès, c’est d’abord grâce aux valeurs qu’elle véhicule :

  • Sensibiliser à la pratique du sport pour préserver ou retrouver sa santé ;
  • Partage et don de soi de la part de l’organisation et des bénévoles ;
  • Découverte d’une spécialité régionale après la course.

Pour vous inscrire, c’est par ici :
http://www.49degres.com/Inscription/21,course-de-brennus.html

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